2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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2229 kcal
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지방: 88.13g | 단백질: 95.10g | 탄수화물: 268.07g.
아침 식사: RUF Muffins mit Schokostückchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas, Hähnchenschnitzel, Weizenbrötchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Blaubeeren, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tasty Bite Indischer Pilau Reis, Rindergulasch. 저녁 식사: Milbona Cool Snack, Duplo White , Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 더보기
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안정된 체중
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