2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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719 kcal
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지방: 26.21g | 단백질: 61.16g | 탄수화물: 57.90g.
아침 식사: 花椰菜, 蒸南瓜, 義美 傳統板豆腐, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 三杯雞, 鮭魚, 全聯 雞胗, 秀珍菇, 青江菜, 黃豆芽. 저녁 식사: 豬肉碎, 芋丸, 鴨肉, 全聯 水果玉米. 간식/기타: 7-11 美式咖啡. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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