2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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664 kcal
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지방: 25.16g | 단백질: 52.71g | 탄수화물: 53.76g.
아침 식사: 玉米筍, 煮熟的雞蛋白, 花椰菜, 酵母麵包. 점심 식사: 21世紀 咖喱雞胸肉, 飯, 海帶芽, 名豐 豆干絲, 全聯 豬梅花肉, 炒空心菜, 瓠瓜. 저녁 식사: 豬軟骨, 大頭菜, 飯, 全聯 水果玉米, 蔥蛋, 全聯 菠菜. 간식/기타: 7-11 美式咖啡. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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