2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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919 kcal
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지방: 37.01g | 단백질: 50.24g | 탄수화물: 95.30g.
아침 식사: 無糖豆漿, 萵苣, 全聯 苜蓿芽, 牛頭牌 甜玉米粒, 全聯 豬里肌肉片, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 煎雞蛋, 義美 馬芬堡. 저녁 식사: 飯, 豬軟骨, 鴨肉, 蔥蛋, 炒高麗菜. 간식/기타: 蘋果, 雪梨, 7-11 美式咖啡. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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