2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1671 kcal
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지방: 64.34g | 단백질: 88.31g | 탄수화물: 178.87g.
아침 식사: Aldi Nußknacker, Mandeln, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Rindersaftschinken, Kaffee. 점심 식사: Bonduelle Kichererbsen , Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Gebratenes Gemüse in Kichererbsenmehlteig Getaucht (Pakora), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 저녁 식사: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Florians Flammkuchen-Böden, Rote Zwiebeln, K-Classic Mozzarella Light, Jalapenos. 간식/기타: Ferrero Hanuta, Möhren, Trauben, Rührkuchen, Mövenpick Fürst Pückler Art, Kaufland Buchweizenbrot mit Walnüssen, Alnatura Mandelmus, Aldi Käse-Laugenstange. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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