2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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2095 kcal
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지방: 99.68g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 218.96g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. 점심 식사: Maionese, Beretta Pancetta Affumicata, Carrefour Pane di Grano Duro. 저녁 식사: Balocco Gocciolotti, Gocciole Biscotti, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carrefour Pane di Grano Duro, Kiwi, Maionese, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Uva. 간식/기타: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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