2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1704 kcal
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지방: 67.63g | 단백질: 101.93g | 탄수화물: 172.49g.
아침 식사: Салат Овощной, Жареное Яйцо. 점심 식사: Голубика, Wünsche Kürbiskernsemmel, Помидоры, Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Kräuter. 저녁 식사: Апельсин, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Мандарины, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Müller Kalinka Kefir. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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