2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1716 kcal
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지방: 88.69g | 단백질: 62.18g | 탄수화물: 159.06g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Norvind Esrom, Frischkäse, Sinnack Bäckerbrötchen Protein. 저녁 식사: Milbona Knoblauchbutter, Maredo Zwiebeln, Champignons, 1001 Delights Lahmacun . 간식/기타: Aldi Krabbenchips, Kinder Bueno White, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Oatsome Mango Mia. 더보기
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안정된 체중
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