2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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3686 kcal
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지방: 125.66g | 단백질: 216.80g | 탄수화물: 426.71g.
아침 식사: Crownfield Fiocchi d'avena, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Rice Porridge Instant Chocolate Praline, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Milbona Latte di Kefir, Avocado, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Prozis Protein Vegetable Bon Bon. 점심 식사: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Parmigiano (Grattugiato), Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Biologica, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fior di Natura Polpette di Soia. 저녁 식사: Ciambelle (Semplici), El Tequito Tortilla Wraps Plain, McEnnedy Crispy Fried Onions , Milbona Mozzarella Skyrella, Uovo, Cachi, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Gogofood Proteinbar Cookie Cream. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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