2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
|
1574 kcal
|
지방: 95.04g | 단백질: 76.24g | 탄수화물: 102.12g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Лимак Хлеб Тостовый Классический , Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Омлет с сосиской 10 гр. 점심 식사: Дикси Яблоки Голден, Дымов Сырокопчёный Бекон, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Тыквенный крем-суп 10гр. 저녁 식사: Индейка запеченая с помидором и сыром 10гр. 간식/기타: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Mixbar Миндаль, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Конфеты полезные, Банан, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|