2014년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 8일:
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2489 kcal
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지방: 108.79g | 단백질: 127.28g | 탄수화물: 266.42g.
아침 식사: Jajko, Bagietka, Pomidory, Biedronka Pieczarki, Cebule, Masło. 점심 식사: Jabłka. 저녁 식사: Rzodkiewka, Oliwa z Oliwek, Zott Zottarella Classic, Pomidory, Grahamka. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Zwykły Majonez, Zott Jogurt Naturalny, Jajko, Por, Ogórek Kiszony, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 더보기
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2393 kcal
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운동:
endo - 1 시간 35 분, 가사 - 30 분, NIC NIE ROBIENIE - 21 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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