2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1140 kcal
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지방: 34.87g | 단백질: 85.81g | 탄수화물: 129.09g.
아침 식사: Окское Яичный Белок, Кофе с Молоком, Финики, Грецкие Орехи, Сметанин Сметана 15%, Творог 9%. 점심 식사: Чай, Смешанные Овощи (Замороженные), Мегамарт Шницель Куриный, Морковь по-Корейски. 저녁 식사: Чай, Картофель Отварной, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши. 간식/기타: Пятерочка Хурма. 더보기
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안정된 체중
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