2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1285 kcal
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지방: 88.84g | 단백질: 79.90g | 탄수화물: 44.94g.
아침 식사: Арла Сыр Натура Сливочный, Свитлогорье Сметана 20%, Сырники с кокосовой мукой, Льняные блины. 점심 식사: Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 저녁 식사: Борщ, Сало, Курица Вареная. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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