2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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730 kcal
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지방: 29.60g | 단백질: 48.66g | 탄수화물: 69.00g.
아침 식사: Елизавета Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Помидоры Черри, Жареное Яйцо. 점심 식사: Макфа Вермишель Отварная. 저녁 식사: Куриный Соус (Консервированный). 간식/기타: Грецкие Орехи, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Груша. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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