2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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2202 kcal
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지방: 125.11g | 단백질: 77.30g | 탄수화물: 192.92g.
아침 식사: кофе молотый с сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Манная Крупа, Сахар, Творог 18%. 점심 식사: Свинина Запеченая, Макароны с Маслом. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Помидоры, Бахрушин Сало Соленое, Кублей Баранина Тушеная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 간식/기타: Коркунов Конфета, Миндаль Миндаль, Приготовленная Летняя Тыква. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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