2014년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 8일:
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2543 kcal
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지방: 109.60g | 단백질: 73.96g | 탄수화물: 357.75g.
아침 식사: Cumin, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Fennel Seed, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Blueberries, Lemon Juice, Bananas, Cinnamon, Oregon tilth dark cherrys, Vanilla Extract, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kelp Seaweed, The Ginger People Crystallized Ginger, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Water, Pure Hawaiian Spirulina. 점심 식사: Tostitos Medium Salsa, Brussels Sprouts, Egg, Serv-Rite meat Co. 56g Chipotle smoked sausage, Chosen Foods Avocado Oil, Zucchini, Yellow Summer Squash, Broccoli, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Winn-Dixie Baked French Fries, Original Australian BBQ Food Company The Original Australian Ketchup for Grownupd. 저녁 식사: Apples. 간식/기타: Kallo Nutritional Yeast Flakes, Double Rainbow Sorbet, Coconut. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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