2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
|
1302 kcal
|
지방: 44.59g | 단백질: 69.25g | 탄수화물: 167.02g.
아침 식사: Tempe, Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Baput, Bamer, Cabai merah, La Fonte Fettuccine-30, Tomat, Bayam, Proteina Daging Analog Cincang, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal . 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Lumpia Basah, Wortel, Proteina Protemil Opor. 간식/기타: Chia Seed, Jagung Rebus, Jeruk Bali. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|