Mommyda님의 저널, 2022년 11월 21일

Hari Minggu Kebablasan 😅

62.6 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 12.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:

220 kcal

지방: 5.25g | 단백질: 5.50g | 탄수화물: 39.00g. 아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Energen Kacang Hijau. 더보기

1659 kcal

운동: Workout di rumah (jumping jack,squat,plank,dll) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 5.6 kg 증가하기

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