2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1370 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 117.38g | 탄수화물: 123.26g.
아침 식사: Ашан Киви, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дивинка Мука Цельнозерновая для Полезных Тортов, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Чечевица, Капуста Тушеная с Курицей. 저녁 식사: Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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