2014년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 8일:
|
1827 kcal
|
지방: 58.28g | 단백질: 96.70g | 탄수화물: 224.12g.
아침 식사: Becel Margarine, D'Italiano Pain Blanc, Kraft Smooth Peanut Butter. 점심 식사: SunChips Harvest Cheddar (40g), Hershey's Noix Entières, Subway Wrap. 저녁 식사: Arctic Gardens Mixed Vegetables, Vachon Bûche des Fetes, Nestle Parlour Fr Vanilla Ice Cream, McCain Superquick Fries, Hershey's Noix Entières, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits). 간식/기타: Pepperidge Farm Goldfish. 더보기
|
|
2763 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
La douceur du chocolat님의 체중기록
|