2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1866 kcal
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지방: 106.83g | 단백질: 103.39g | 탄수화물: 30.43g.
아침 식사: Café, Frimesa Panceta. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. 저녁 식사: Rum (% Álcool - 45), Vinho Cabernet Sauvignon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pepino (com Casca), Zero-Cal Adoçante, Suco de Limão. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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