2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
|
1975 kcal
|
지방: 73.42g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 258.36g.
아침 식사: Good Food Кедровый Орех, Nordic Овсяные Хлопья, Polza Греческий Йогурт, Банан, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Американо. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петровский Салат из Капусты с Морковью, Увелка Булгур с Киноа, Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Великоросс Салат по-Корейски Овощной Капуста с Морковью по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Bio Баланс Кефирный 1%, Мандарины. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|