2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
|
1643 kcal
|
지방: 37.94g | 단백질: 114.09g | 탄수화물: 213.00g.
아침 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Carne de Panela. 점심 식사: Limonada, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Macaxeira Cozida, Tomates, Camponesa Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Cebolas. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|