2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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878 kcal
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지방: 42.24g | 단백질: 62.49g | 탄수화물: 70.49g.
아침 식사: Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, МакКофе Кофе с Молоком Классик. 점심 식사: Сырные Истории Халуми, Салат Овощной с Маслом, Перепелиное Яйцо. 저녁 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Вкуснотеево Кефир 1%. 간식/기타: Варенье, Чай с Лимоном. 더보기
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안정된 체중
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