2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1461 kcal
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지방: 50.96g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 189.82g.
아침 식사: Noci, Mandorle, Latte di Riso. 점심 식사: Pane Integrale, Cavolo, Peperone Rosso Dolce, Pollo Arrosto. 저녁 식사: Farinata, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Riso Integrale. 간식/기타: Caco, Parmigiano (in Pezzi). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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