2011년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 20일:
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805 kcal
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지방: 25.31g | 단백질: 64.82g | 탄수화물: 105.47g.
점심 식사: Part Skim Mozzarella Cheese, Red Delicious Apples, romaine lettuce, Onions, turkey pattie. 저녁 식사: Onions, Crusted Tilapia, romaine lettuce. 간식/기타: whole fruit bar, white cheddar rice cake. 더보기
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4461 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 7 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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