2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1619 kcal
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지방: 69.94g | 단백질: 62.04g | 탄수화물: 190.64g.
아침 식사: Biovela Паштет с Грибами, Яготинский Сырок с Курагой, Белый Хлеб, McDonald's Латте Средний. 점심 식사: Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 1%, Роллтон Вермишель с Курицей, Alpinella Молочный Шоколад , Чай. 간식/기타: McDonald's Латте Средний. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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