2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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4615 kcal
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지방: 203.10g | 단백질: 238.76g | 탄수화물: 476.83g.
아침 식사: Банан, Farmland Foods Hickory Smoked Boneless Ham, Малина, Голубика, C.Wirthy & Co Atlantic Salmon, Сливочное Масло, Круассан. 점심 식사: Говядина Отварная, Гамбургер с Индейкой. 저녁 식사: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Mountain Dew Mountain Dew (16.9 oz), Говядина Отварная, Картофельное Пюре. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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