2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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2089 kcal
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지방: 74.38g | 단백질: 85.32g | 탄수화물: 268.37g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Azul Pãozinho na Chapa, Pão na Chapa, Cappuccino, Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande). 점심 식사: Sanduíche de Atum com Salada, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pif Paf Presunto, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca com Manteiga. 간식/기타: Heinz Ketchup, Pringles Pringles Churrasco, Pringles Pringles Churrasco, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Batata (com Casca), Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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