2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1693 kcal
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지방: 72.24g | 단백질: 43.94g | 탄수화물: 138.13g.
아침 식사: Peanut Butter, Weight Watchers Multigrain Bread. 점심 식사: Snack Cracker, Arla Havarti Cheese Snack. 저녁 식사: Red Table Wine , Fortinos Greek Salad, Reser's Roasted Garlic & Rosemary Potatoes , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . 간식/기타: Custard Tart, Red Velvet Cupcake. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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