2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1716 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 268.56g | 탄수화물: 40.13g.
아침 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Приготовленный Яичный Белок, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Грудка. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Fitness Formula Protein. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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