2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.9 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
|
970 kcal
|
지방: 76.61g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 21.85g.
아침 식사: Daisy Sour Cream, McDonald's Sausage Patty, Breakfast casserole. 점심 식사: Hillshire Farm Beef Lit'l Smokies, Green Cabbage. 저녁 식사: McDonald's McDouble (Plain, No Bun). 간식/기타: Quest Peppermint Bark Protein Bar. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|