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Back home now and back to my routine so should be back on track within the week 🐝❤️😘
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80.8 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1411 kcal
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지방: 52.17g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 178.15g.
아침 식사: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Waitrose Red Pepper Houmous, Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 저녁 식사: Soli Linguine Pasta, Waitrose Beef Bolognese Sauce, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Lotus Biscoff, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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