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Post due settimane di vacanza al mare solo cibo e zero allenamenti - a parte camminate …
beh, pensavo molto peggio!
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61.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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994 kcal
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지방: 13.29g | 단백질: 79.73g | 탄수화물: 134.56g.
아침 식사: Bowlpros Granola Mango e Anacardi , Noi Voi Fiocchi di Avena Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey Cherry-Yogurt, MG Food Farina D’Avena Cereals Yummy Line, Danone Hipro 48G Proteine Bianco , Danone Hipro Gusto Stracciatella, Despar Quadretti di Cioccolato Extra Fondente, Mirtilli, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . 점심 식사: Philadelphia Philadelphia Active, Voiello Penne Rigate, Bontà di Bosco Porcini Trifolati. 저녁 식사: Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso, Casa Modena Liberamente Tacchino Arrosto. 간식/기타: Albume d'uovo, Ciobar Classico , Cacao Amaro, Yogurt Greco Total 0% . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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