laJuliet🌺☀️님의 저널, 2022년 11월 20일

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46.3 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 0.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
985 kcal 지방: 40.37g | 단백질: 51.08g | 탄수화물: 99.76g.   아침 식사: Latte Macchiato. 점심 식사: Ventura Mix Nocciole, Uvetta, Mandorle, Noci. 저녁 식사: Pavesi Pavesini, Melinda Mela, Milk Protein Milk Pro High Protein 17. 간식/기타: Crane High Protein Drink Cacao. 더보기
1355 kcal 운동: 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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