2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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2002 kcal
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지방: 54.48g | 단백질: 64.80g | 탄수화물: 325.15g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Genuss Plus Geschwefelte Aprikosen, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). 점심 식사: Апельсин, Мидии, Креветки, Макароны из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Vitasia Reispfanne Chahan. 간식/기타: Яблоко, Chio Mikrowellen Popcorn Salzig, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Банан, Апельсин, Panealba Grissini. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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