2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
|
2132 kcal
|
지방: 55.13g | 단백질: 147.62g | 탄수화물: 256.17g.
아침 식사: Вкусвилл Изюм Светлый, Каждый День Клюква Замороженная, Банан, Красная Цена Творог 0%, Мак, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Творог 9%, Желтая Летняя Тыква, Желтая Летняя Тыква, Красная Цена Молоко 1,5%, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Ватружка. 저녁 식사: Финик, Ого Отруби Пшеничные. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|