2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1991 kcal
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지방: 80.61g | 단백질: 148.44g | 탄수화물: 130.89g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, BSN N.O.-Xplode 3.0, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 점심 식사: Steakwine Вино Красное Полусухое Стейквайн Мальбек (Мендоса), Брукс Тако, Брукс Шея. 저녁 식사: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Помело, Седьмой континент Хурма. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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