Tuana1977님의 저널, 2022년 11월 20일

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2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.5 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 20.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:

929 kcal

지방: 32.80g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 66.40g. 아침 식사: Orthomol Vital F, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Baguette, Thomy Remoulade, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Dorade. 간식/기타: Kong Strong Zero Calories Energy Drink. 더보기

161 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 36 분, Apple Health - 23 시간 24 분. 더보기

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