2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1046 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 78.25g | 탄수화물: 86.93g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Кофе, Ванта Хлеб Орловский, Магнит Яйцо Варёное. 점심 식사: Свёкла жареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Ашан Гранат, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана Термостатная 10%. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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