2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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2288 kcal
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지방: 93.82g | 단백질: 118.33g | 탄수화물: 256.67g.
점심 식사: 番茄炒蛋, 炒菠菜, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 中華 板豆腐, 白飯. 저녁 식사: 香蕉, 白飯, 菜脯蛋, 炒青椒, 花枝, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆皮, 菜心, 香菇, 牡蠣, 炒高麗菜, 豆泥, 饅頭. 간식/기타: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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