2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1417 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 95.82g | 탄수화물: 132.38g.
아침 식사: Образ Жизни Рисовая Мука, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Капуста, Бегемаг Плов с Курицей. 저녁 식사: Швейцарский Сыр, Легкая Сметана, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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