2014년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 7일:
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2633 kcal
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지방: 84.25g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 420.38g.
아침 식사: Nature's Earthly Choice Black Rice, Pure Hawaiian Spirulina, Water, Source Naturals Psyllium Husk Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger, Kelp Seaweed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Vanilla Extract, Oregon tilth dark cherrys, Cinnamon, Bananas, Lemon Juice, Blueberries, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Fennel Seed, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece). 점심 식사: Winn-Dixie Baked French Fries, Ling Ling All Natural Potstickers, Foster Farms Breast Nuggets Fully Cooked, Carrot Juice, Wegmans Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips. 저녁 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Lemon Juice, Brach's Mellowcreme Pumpkins. 간식/기타: Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Brach's Mellowcreme Pumpkins. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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