2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1276 kcal
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지방: 42.92g | 단백질: 64.33g | 탄수화물: 165.46g.
아침 식사: Bawang Putih, Filma Margarin, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Telur Rebus, Oat. 점심 식사: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada. 저녁 식사: Mayones, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Ayam Goreng, Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Merah, Selada, Sambal Goreng Kentang. 간식/기타: Jeruk, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Safiya Chia Seed, Lemon, Pepaya. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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