2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1678 kcal
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지방: 72.26g | 단백질: 131.44g | 탄수화물: 134.57g.
아침 식사: Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. 점심 식사: Freshlike Mixed Vegetables, Great Value Crab Meat, Nantucket Supreme Bay Scallops, Publix Jumbo Shrimp, Low Sodium Snack Cracker, Ritz Crackers - Fresh Stack, Baked or Broiled Fish. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Crackers (with Peanut Butter Filling) , Captain D's Stuffed Crab Shell, Cauliflower . 간식/기타: America's Choice Natural Almonds. 더보기
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안정된 체중
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