2009년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 9일:
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1919 kcal
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지방: 72.92g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 251.65g.
아침 식사: water, Plain or Buttermilk Biscuits, chicken fried steak, country gravy, Scrambled Egg, Fiber One. 점심 식사: blue diamond whole natural almonds. 저녁 식사: Perrier, Healthy Choice BBQ Chicken. 간식/기타: Luna Bar Caramel Brownie, Yoplait Light Thick & Creamy French Vanilla, Kashi GOLEAN Chocolate Almond, Sugar Free Cinnamon Rice Pudding, Apple, Honey Dew. 더보기
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2413 kcal
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운동:
Elliptical - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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