2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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616 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 22.95g | 탄수화물: 48.04g.
아침 식사: Данон Творожный с Малиной. 점심 식사: Чай, Сметана , Помидоры, Пятерочка Авокадо, Салат из Капусты, Магнит Блины с Мясом . 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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