2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1184 kcal
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지방: 29.69g | 단백질: 68.91g | 탄수화물: 161.51g.
점심 식사: Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Folhas, Quiabo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras, Mamão Formosa. 간식/기타: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, DIA Manga Rosa , Banana Prata, Nestlé Prestígio, Picolé, Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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