2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1423 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 68.35g | 탄수화물: 190.07g.
아침 식사: Café con Leche Semi Descremada, Serrano Jamón Serrano, Eco Cesta Copos de Avena Integral. 점심 식사: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Frutos Secos Tostados Ahumados, Manzana Golden, Plátano, Hacendado Tomate Pera, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Manzana, Hacendado Pan Blanco, Carrefour Arroz con Pollo y Verduras . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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