2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
|
1865 kcal
|
지방: 91.62g | 단백질: 105.79g | 탄수화물: 122.77g.
아침 식사: Папайя, Банан, Кофе с Молоком, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Bergin Чиа, Гиппо Хлеб Картофельный, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Салат Овощной с Маслом, Тилапия. 점심 식사: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Моцарелла, Гиппо Хлеб Картофельный, Суп Куриный с Чечевицей. 저녁 식사: Сыр Моцарелла, Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Тилапия, Мамалыга Мамалыга. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|